روستای هه شه میز، بر پایه آخرین آمار، دارای ۱۹۴۷ نفر جمعیت است. این روستا به عنوان یکی از روستاهای دهستان ژاوه رود شرقی از بخش مرکزی شهرستان سنندج در استان کردستان واقع شده است.
این روستا، از شمال به حلوان، از جنوب به روستای شیان، از جنوب شرقی به توریور، از شرق به تکیه هه شه میز و از غرب به سرهویه محدود می شود.
ارتفاعات روستای هه شه میز عموما از جنگل بوده و منابع جنگلی آن عبارتند از: درختچه های زالزالک و گیاهان گل گاوزبان – خاکشیر و گل ختمی
محصولات عمده این روستا شامل: گندم و جو و محصولات باغی شامل: زردآلو، گردو، آلبالو، انگور و توت فرنگی است.
این روستا دارای صنایع دستی زیبایی همچون فرش – گلیم و جاجیم است.
از امکانات این روستا می توانیم به مدرسه های ابتدایی و راهنمایی، خانه بهداشت و ۲ مسجد اشاره کنیم.
این روستا دارای چندین دهنه مغازه، برق و مخابرات است.
